Pak een fles van anderhalve liter en zet hem op de rand tenminste 1 meter boven de grond .
Hoe vaak binnen 5 minuten kan u de fles erfschieten ?
* ga op 5 meter staan en probeer met uw goeie voet de fles er af te schieten
* Probeer het nu met uw mindere voet
Ga na veel oefenen de challenge aan.
Zet nu 5 flessen een meter naast elkaar tenminste 1 meter boven de grond en schiet zo vlug u kan de 5 flessen af .
U mag meerdere ballen klaarleggen om tijd te winnen .
Probeer daarna ook met de mindere voet.
Tips :
• 2 schragen en een plank kunnen helpen om de flessen te zetten , of een lange tafel of stoel …
• Wees creatief.
• Gebruik geen glazen flessen van anderhalve liter.
Stuur uw filmpje door naar
sylviekesteloot@skynet.be
Keep on trying, that's the spirit !